恋人のことが大好きなほど、遠距離恋愛中は不安でさみしくなってしまう日もありますよね。
通話が少なかったりあまり会えないと相手を疑ってしまい辛くなることもあるでしょう。
あなたが情緒不安定なわけではなく、遠距離恋愛はそもそも不安になりやすいんです。
（連絡が減ってきたけど冷められてる？
不安だっていったら重いかな…？）
運命的に出会ってせっかく知り合えた好きな人。
「不安な気持ちを爆発させて別れてしまうのはもったいない」と思いませんか？
この記事では「遠距離ネット恋愛中の不安をやわらげて関係を長続きさせるための方法」をご紹介します。✨
遠距離ネット恋愛はどうして不安になりやすいの？
①なかなか会えないし、会えたあとも寂しくなる
遠距離の場合、簡単にデートの予定を立てられませんよね。
仕事や学校の予定もあるので、デートは1ヵ月に1回くらい。
心待ちにしていてせっかく会えたとしても、１～２日で解散ということもあるでしょう。
デートの終わりは「もっと一緒にいたかった」「つぎに会えるのはいつかな……」と切なくなります。
やっと会えた時間が幸せなほど、離れている時間を不安に感じやすいんです。
②返信が遅いと疑ってしまう
（もう１日返信がない…忙しいのかな？
このまま返信がこなかったらどうしよう…。）
遠距離恋愛だと、恋人のまわりの人間関係をあまり知ることができませんよね。
返信がこないと「浮気されてる？」「もしかして他に好きな人ができた？」と嫌な妄想がわくこともあるでしょう。
遠距離恋愛は一方的に連絡をブロックされたら二度と会えなくなってしまうこともあるので、返信が遅いとすごく不安になってしまうんです。
遠距離恋愛中、不安でしかたなくなった時の対処方法
・離れていても安心できる「プレゼント」を交換する
通話をしてもLINEのやり取りをしても、どうしても寂しくなることもありますよね。
（もうずっと会えてないな……。
声を聞けても会えないと不安になる）
どうしても寂しくなった時用に、お互いが安心できるプレゼントを交換することをオススメします。
★遠距離恋愛の不安が減るプレゼント
・おそろいの日用品（マグカップ・など）
・相手への気持ちを書いた手紙（不安な時に見返せる）
おそろいの日用品を使えば相手を思い出す時間がふえて、幸せな気持ちになれるでしょう。
手紙は不安でしかたない時に読み返せるので、交換すると安心できますよ。
会えた日はたくさんツーショットや写真を撮っておくと、離れている時も相手を近くに感じることができます。
遠距離恋愛を長続きさせるためには、「次に会う約束を決める」ことが重要です。
「次に会えることが決まっている」だけでも、遠距離恋愛の不安はかなり減ります。
不安になりがちなネット恋愛でも会う約束があれば、次のデートを楽しみに乗り越えることができます。
忙しくてデートの日程が決められない時は、「次に会ったらなにをするか」だけでも相談しておきましょう。
・たまには「いい彼女」をやめて、素直になる
重いと思われたくない。
たまにしか通話できないのに、不安や不満を言いたくない……。
遠距離恋愛中。カレに嫌われないように不満は言わず、たくさんためこんでいませんか？
いつも明るい「良い彼女」でいようとすればするほど、遠距離恋愛は辛くなっていきます。
・次に会う日を決めておく
たまには恋人を信じて「本音」を言うことで、かえってふたりの関係が良くなるケースもあります。
「本当は会えなくてすごくさみしい。
もっとデートに行きたいし、同棲もしてみたいの」
正直な気持ちを伝えることで、カレもあなたに本音がいいやすくなります。
男性の方から「寂しい」「会いたい」というのは、実はけっこう勇気がいるんですよね。
（彼女には頼られたい・強い存在として見られたいというプライドがあります。）
あなたから素直になることで、「オレも会いたい」「いつか一緒に住めるように考えてみる」など、カレから嬉しい言葉が返ってくることもありますよ。
・オンラインデートをする
遠距離恋愛中のマンネリ解消には、オンラインデートもオススメです。
★オンラインデートの例
・通話をつなげたまま、ふたりで映画鑑賞(netflix・amazonprimeなど)
・ビデオ通話で、お互いの顔を見て話す
・ふたりでオンラインゲームをしてみる
電話しながらゲームや映画鑑賞をすることで、ふたりの会話の量もふえます。
遠距離恋愛でなかなか会えなくても、彼とビデオ通話をするためにメイクやオシャレをする時間も楽しいですよ✨
楽しい時間をすごせれば、遠距離恋愛中の不安もやわらぎます。
・さいごはカレの言葉と行動を信じる
遠距離恋愛を長続きさせる方法は、「相手のことを信じる力」をつけることです。
付き合いたては愛されていたのに、カレを疑ったり束縛してしまうと、男性の愛情がさめてしまうこともあります。
「遠くから会いに来てくれる」「長時間通話してくれる」「LINEの返信も丁寧」など、男性の愛情は行動にあらわれます。
「好きだよ」「会いたい」など甘い言葉をくれなくても、行動から愛を感じるのなら相手を信じてみてください。
仲のいいカップルでいられますよ✨
どうしても情緒不安定になるときは……
「信じたいのに信じられない……。
どうしても不安になる」
なにをしていても不安なくらい苦しい時は、誰かに話を聞いてもらうことがオススメです。
話すことで、「なにが不安なのか」「本当は自分はどうしたいのか」見えてくるでしょう。
他にも、「客観的に見てふたりはどういう状況なのか」「付き合い続けられるのか」、第三者の目線でアドバイスをもらうとうまくいくこともあります。
カレのことを信じつつ、どうしてもつらい時は相談をしてみてくださいね。
ネットで出会った遠距離恋愛が長続きして、幸せなカップルや夫婦になれるよう応援しています✨
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