連絡頻度は遠距離恋愛の生命線です。
遠くにいるからこそ、通話やLINEでコミュニケーションがとれているカップルは長続きします。
しかし、遠距離恋愛は想像以上に困難も多いもの。
ベストな連絡頻度について悩んでしまう人も多いんです。
（たくさん話したいけど毎日連絡したら重いかな？
でも…通話したいし忘れられたくない）
本記事ではネット恋愛から結婚した筆者が遠距離恋愛を長続きさせるためのベストな通話頻度について解説します✨
遠距離恋愛のベストな通話頻度は？
遠距離恋愛中は、通話の頻度があわないとストレスを感じて破局しやすくなります。
付き合いたての頃は声が聞きたくて毎日電話しても足りないくらいですよね。
ですが、いつまでも毎日長時間の通話を続けるとマンネリ化してくるデメリットもあります。
どれだけ好きでも連絡頻度があわない相手とは長続きしません。
お互いの性格・生活リズムにあわせて連絡頻度を調整することが遠距離恋愛を続けていくための最大のコツです。
ここからは【通話回数はどれくらいがベストなのか、頻度別にメリットやデメリット】を徹底解説します👇
毎日通話をする場合
結論からいうと、毎日通話は破局しやすいです。
付き合いはじめて１ヶ月～３ヵ月の情熱的な時期は毎日通話しても大丈夫ですが、それ以上はマンネリの原因になります。
【毎日通話すると破局しやすい理由】
①話のネタがなくなってきてマンネリ化する
(会いたい気持ちが薄れてしまう)
②恋愛中心の生活になってしまい相手に依存しやすくなる
（依存しすぎると関係が不安定になってしまい危険）
★参考➡遠距離恋愛を長続きさせるには、不安のコントロールが重要
③毎日通話はいそがしい時に面倒だと感じるようになる
週2～3回で電話をする場合
遠距離恋愛のカップルが一番長続きする通話の頻度は週２〜３回です。
週2〜3回の通話なら自分の時間（仕事・勉強・趣味など）もとれるため、ストレスを感じにくいでしょう。
あえて通話しない日をつくることで話のネタもできて、次の通話が楽しみにもなります。
週２～３回なら寂しくてたまらなくなる前に声を聞けるので、自然消滅を防ぐにも効果的◎
ドキドキ感を維持しつつ恋人の存在を意識できるベストな頻度といえます。
週1回で電話する場合
遠距離恋愛で週に１回の通話は「少ない」「寂しい」と思う人が多いようです。
あまり会えないうえに連絡が少なすぎると不安になりますよね。
（本当に付き合ってるのかな？
もしかして冷められちゃった…？）
さらに、連絡しなさすぎて相手がいない状態になれてしまうと別れやすくなるんです。
あまり会えない・お互い電話が嫌いではないなら、週２～３回に増やしてみるのもオススメです。
ネット恋愛、通話の頻度はいつ決める？
ネット恋愛をしているカップルは、いつ電話の頻度を決めているか気になりませんか？
「連絡頻度＝愛情」と考えている人もいるので、長続きさせたいなら話し合いが重要です。
遠距離恋愛が上手くいっているカップルが、どのように電話頻度を決めているのかをご紹介します。
①うまくいくカップルは定期的に話し合う
１番別れにくいカップルは、定期的に通話頻度を話し合います。
付き合いはじめたばかりの期間は毎日でも通話したいですよね。
しかし、交際期間が長くなるといい意味で落ち着いてきます。
連絡頻度が落ちることは必ずしも悪いわけではありません。
お互いの間で信頼関係が生まれてきたからこそ連絡頻度が落ち着いてくるんです。
予定を共有し合い、通話頻度をふたりで話しえるカップルは遠距離恋愛でも長続きします✨
②通話頻度を決めないカップルも長続きする
意外にも長続きしやすいのが通話頻度を決めていないカップルです。
しかし、通話頻度を決めないデメリットもあります。
★通話頻度を決めないデメリット
・ふたりとも忙しいとすれ違ってしまう
・忙しくて通話ができなくなると、自然消滅しやすくなる。
通話頻度を決めない付き合い方は、忙しすぎず、お互いの生活リズムをなんとなく理解しているカップルにオススメです。
通話ができなくて寂しい・不安すぎる時の対処法
（何日も通話ができないと不安……。
わたしって本命なのかな？）
遠距離恋愛なのにあまり通話できないと不安になりますよね。
不安な気持ちが暴走し相手を疑ってしまい、喧嘩別れするネット恋愛カップルも少なくないんです。
せっかく想いあっていたのに、疑いすぎて破局するのはすごくもったいないですよね。
不安になりすぎないように「通話できなかった時は趣味をする」など、あらかじめ予定を決めておくのもオススメです。
どうしても苦しい時は、友達やカウンセラーさんに本当の悩みを打ち明けてみてください。
モヤモヤしてつらいときは、言葉にすることでスッキリしますよ。
お互いの存在を身近に感じにくい遠距離。
１回１回の通話をデートのように大切にして、長続きするカップルになれるよう応援しています。✨
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